مقام معظم رهبری(مدظلّه العالی): جسم انسان بدون ورزش ،ضعیف و لاغر و بی قدرت خواهد بود.
تی آر ایکس به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است که تمرینات مختلف را توسط دو منبع همیشه در دسترس یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می کند.
وسایل مورد نیاز، تسمه یا باندهای غیرکشی تمرینی هستند که باید به یک نقطه ی مطمئن(مانند میله ی بارفیکس، چارچوب درب یا دستگاه های بدنسازی) وصل شوند. تی آر ایکس باعث افزایش قدرت بدنی و انعطاف پذیری، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش آسیب دیدگی و افزایش متابولیسم و استقامت می شود.
از این رو پیرو برگزاری کنفرانس های عملی در پایه ی یازدهم، در روز 24 آبان ماه 1397، دانش آموزان رشته ی تی آر ایکس را معرفی نموده و نحوه ی اجرای حرکات آن را با امکانات موجود برای دانش آموزان ارائه دادند.