حضرت امیرالمومنین امام علی علیه السلام: لباس عافیت و سلامتی برای تن انسان گواراترین لباس هاست.(غرر، ص ۲۵۳)
در روزه با توجه به زندگی ماشینی و کم تحرکی انسان ها، لازم است که نسبت به شناخت اجزای مختلف بدن دانش کافی داشته باشیم و در جهت اجرای صحیح حرکات ورزشی از شیوه های مناسب استفاده نموده و از آسیب دیدگی زودرس آنها پیشگیری کنیم.
در همین راستا در پایان هفته ی سوم درس تربیت بدنی، آموزش های لازم در جهت عدم اجرای حرکات ممنوعه ی ورزشی به فراگیران پایه های دهم و یازدهم تدریس شد.