پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: پروردگارت بر تو حقی دارد و بدنت بر تو حقی دارد و خانواده ات بر تو حقی دارد.
با توجه به افزایش دردهای استخوانی و اسکلتی و تضعیف عضلات به لحاظ کم تحرکی در جامعه ی کنونی، در روز شنبه 19 آبان 1397، بررسی های لازم درخصوص نحوه ی تهیه و استفاده از ویژگی های یک کوله پشتی مناسب و بررسی کوله های دانش آموزان از این نظر در زنگ تربیت بدنی انجام شد و در پایان توصیه های مفیدی در این رابطه ارائه گردید.
موارد قابل توجه جهت انتخاب و نحوه ی استفاده از یک کوله پشتی عبارت است از:
۱.لبه ی بالایی کوله پشتی باید هم سطح شانه قرار گیرد.
۲. عرض کوله پشتی نباید بیشتر از عرض شانه باشد.
۳. بند کوله پشتی پهنای 5 سانتی متر و دارای پد باشد.
۴. اندازه ی کوله پشتی متناسب با جثه ی دانش آموز باشد.
۶. ارتفاع کوله پشتی 3 سانتی متر بالاتر از گودی کمر باشد.
۷. وزن کوله پشتی 15 درصد وزن دانش آموز باشد.
