عادت های اشتباه هنگام مطالعه
✅ بعضی از دانش‌آموزان عادت های مطالعاتی اشتباهی دارند، که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می کنیم :
* بلندخوانی:
بلندخوانی به دليل حرکت مداوم ماهيچه‌های زبان، فك و حنجره، پس از مدت کوتاهی باعث خستگی می‌شود و زمان مفيد مطالعه را کاهش می‌دهد
* مطالعه در حين راه رفتن:
این کار به دلیل حرکت پی‌درپی چشم موجب خستگی و آسیب دیدن چشم می‌شود.
برای حل این مشکل،خلاصه‌برداری کنید
* وسواس در مطالعه (برگشت به عقب):
به دلیل وسواس در یادگیری، از برگشت روی مباحث مطالعه‌شده بپرهیزید.
* مطالعه‌ی بی‌وقفه :
مطالعه‌ی بیش از ۳ ساعت باعث کاهش بازدهی می‌شود، ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بین ۲ درس استراحت کنید.
* پرخوانی :
مطالعه‌ی بیش از حد و حفظ جزء‌به‌جزء کتاب موجب خستگی زودرس مغز می‌شود.
حواس پرتی وقت درس خوندن
?از اون دسته از دانش آموزانی که تا میای درس بخونی حواست پرت میشه و خیالات جور واجور میاد سراغت ؟
?یه سوال ؟ موقعی که کار مورد علاقت و انجام میدی بازم اینجوری میشه؟ مثلا موقع فیلم دیدن یا موقع حرف زدن با دوستت یا موقعی که پای کامپیوتری ؟ نه نمیشه…
?پس موضوع اول عشقو علاقه به درسه! مطالعت و با درسی شروع کن که بیشتر بش علاقه داری. مثلا اگر با فیزیک مشکل داری و قراره از ساعت 4 شروع کنی به فیزیک خوندن، مطمئنا دیرتر شروع میکنی تازه اونم با بی حوصلگی زیاد! این جور وقتا اول 20 دقیقه درس مورد علاقت و(مثلا شعری از کتاب ادبیات) مطالعه کن تا یکم حال و هوات مناسبتر شه و حوصله ات بیاد سر جاش بعد توصیه های زیر و بخون و به کار ببند اونوقت برو سراغ فیزیک. مطمئن باش جواب میده.
?نگاهتو به درس خوندن عوض کن. درس خوندن رفع تکلیفی جواب نمیده. اما اگر درس و به چشم پلی نگاه کنی که بین تو یه آینده ی روشنه، حتما انگیزت بهتر میشه .
?قبل از شروع کردن گوشی و خاموش کن و هر عامل دیگه ای که حواستو پرت میکنه ، رو شناسایی و برطرف کن. مثل صدای تلویزیون، صدای حرف زدن دیگران و..
?یه سری فکرا هست که ممکن ازصبح که پاشدی باهات بوده و ذهنتو درگیر کرده اونا رو به صورت یه سوال بنویس و سعی کن بش جواب بدی مثال( فردا باید برم تولد دوستم )
❓فردا کی برم و چی بپوشم و چی براش کادو بخرم ؟
✅ساعت 2 با مامانم میرم، اون لباس جدیدرو میپوشم، براشم یه دیوان حافظ می خرم!
? یه کش با رنگ زیبا ببند به مچ دستت چندباری که حواست پرت شد بکش و رهاش کن. اینجوری نگاهت که به کش بیوفته هوشیار تر میشی.
امیدوارم با انگیزه ی بالا ، قدمهای محکم ، لب خندون و آرامش محض برید به سمت هدفهای بزرگتون
جمع آوری کننده مطلب: دبیر محترم ادبیات فارسی؛ سرکار خانم آگنج
تایید کننده مطلب: مدیریت محترم آموزشگاه؛ سرکار خانم ملائکه